Bases para una vida saludable
Las bases de una vida saludable son tu alimentacion, tu descanso y relajacion, tus relaciones con otras personas y tu actividad fisica.
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Hay que tomar mucha agua. Comer alimentos naturales y de preferencia crudos en el caso de las verdura y los vegetales. Evitar las harinas refinadas, los azucares, las grasas hidrogenadas, exceso de sal, exceso de alcohol
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